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Nos rythmes biologiques
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Comment fonctionnent nos horloges internes et comment éviter qu’elles se désynchronisent ?
Travail en horaires décalés, multiplication des écrans en tout genre qui émettent de la lumière bleue… tous ces actes apparemment anodins peuvent nous dérégler. Dans notre vie moderne, les facteurs de désynchronisation des horloges se multiplient, entrainant des troubles du sommeil mais aussi du métabolisme, comme le diabète ou l’obésité.
https://www.franceinter.fr/emissions/la-tete-au-carre/la-tete-au-carre-28-juin-2017
Vos commentaires
# Le 28 juin 2017 à 16:49, par Anita
Naturellement, ces rythmes doivent être étudiés en prenant comme base L’HEURE SOLAIRE et non les horaires fantaisistes imposés soit-disant pour des raisons économiques (dont l’erreur a également été démontrée)
A ce titre, on peut mesurer les dégâts causés par l’obligation pour un collégien de se lever à 6h. heure d’été ( donc à 4h heure solaire) et prendre un bus pour arriver à 8h (donc 6h heure solaire).
Cela n’empêche naturellement pas des parents (et même des enseignants eux-mêmes parents d’élèves) d’acquiescer à ces horaires délirants aux enfants. Qu’ils se bousillent eux-mêmes la santé en préférant l’horaire d’été est une chose mais que les politiques sabotent l’avenir des enfants en est une autre !
La conséquence est qu’ils rendront les enseignants responsables de la baisse du niveau scolaire alors qu’un rétablissement de l’horaire solaire corrigerait bien des choses.
Ne parlons pas des industriels faisant travailler de nuit des femmes uniquement pour fabriquer des choses aussi nécessaires que des biscuits par exemple (et des responsables syndicaux acceptant sous prétexte de primes de nuit !)
AM