.../... David Plans, auteur principal de l’étude et chercheur à l’université d’Exeter au Royaume-Uni, a expliqué qu’il était possible que les personnes se couchant tôt ou tard manquent de repères importants tels que la lumière du jour , qui aide à réguler sa propre horloge biologique. Si cette dernière n’est pas réglée correctement à long terme, « ce dérèglement de l’horloge circadienne augmente l’inflammation et altère la régulation du glucose, deux facteurs qui peuvent aggraver le risque de maladie cardiovasculaire ».../...

https://www.lesechos.fr/idees-debats/sciences-prospective/quelle-est-lheure-de-coucher-ideale-pour-reduire-le-risque-de-maladies-cardiaques-1363273?fbclid=IwAR2DL7WMxui4vo0MaOWMGQwsD4JcGeKDtynC5_IbKg6OcGRUFaUV4dKg0EQ