La mairie communique

avec lien vers le site ad hoc gouv.fr

merci pour cette information qui, on l’espère, sera lue même par les professionnels ....

extrait : Recommandations en matière d’hydratation

Buvez au minimum l’équivalent de 8 verres par jour (soit 800 ml), l’idéal étant une consommation quotidienne de 13 à 14 verres en moyenne, à adapter selon son poids. .

Pensez à diversifier les apports en buvant :
du thé ou du café frais (sauf contre-indications) ;
du sirop dilué dans de l’eau ou apporté sous forme de glaçons ;
des gaspachos ou des soupes froides ;
des compotes de fruits ;
des sorbets, préférables aux glaces car plus riches en eau ;
des jus de fruits ;
des fruits et des légumes riches en eau comme la pastèque, le melon, les fraises, les pêches, les tomates, les courgettes et les concombres ;
des yaourts (un yaourt hydrate aussi bien qu’un verre d’eau), du fromage blanc.

Faire prendre conscience de l’importance de boire en dépit d’éventuels problèmes d’incontinence.

Essayer de boire régulièrement afin d’anticiper la sensation de soif.